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Bien vivre le confinement

Voici des conseils et des idées pour mieux vivre le confinement seul ou avec son entourage.

  • Bien vivre le confinement

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On est vigilant, on prend soin de soi

- Ecoute et soutien psychologique : 0800 071 000, numéro vert mis en place par le centre hospitalier spécialisé de Sevrey. 7/7 de 8h à 18H.
- Attention aux fraudes et malveillances : les arnaques de la part de sociétés et d'individus malveillants se multiplient. Plus d'info : ICI
- Parlez aux enfants : comment leur parler du coronavirus ? ICI
- Stress : comment le gérer ? ICI
- Sport et activités chez-soi : pas facile mais nécessaire. Info : ICI
- Tél. lignes d'écoutes et d'entre-aides (violences intra-familiales, écoute..) ICI
- Pas de fausses informations : un information vous interpelle ? Vérifiez qu'elle vienne uniquement d'une source institutionnelle ou d'un média reconnu. Au moindre doute, ne la véhiculez pas : contribuez à la diffusion d'une information de qualité. Guide de conseils : ICI et lien dédié de l'AFP : ICI
- Les écrans en confinement : 5 règles d'hygiène : ICI
- Télétravail et vie perso : quelques conseils : ICI
- Prenez soin de vos proches :
On se voit de loin ! Plusieurs outils de web conférences possibles sur téléphone ou ordinateur : Whatsapp, Skype, Whereby, Zoom... Demandez à votre adolescent, il saura !
On téléphone ! régulièrement à nos parents et grands-parents.

On se cultive - on s’évade : quelques idées qui nous ont plu !

- #Culturecheznous :
Le ministère de la Culture vous propose de nombreux contenus numériques gratuits (expositions virtuelles, livres numériques, films, concerts, podcasts, contenus ludiques et éducatifs pour les enfants et leurs parents) pour que la vie culturelle continue. Rendez-vous : ICI

- La Bibliothèque de Saône-et-Loire :
Vous offre la possibilité de consulter une sélection de films, histoires pour enfants, vidéos d'auto formation : ICI

- Envie d'opéras ? L'Opéra de Paris vous propose la diffusion en ligne de ses spectacles : ICI

- Envie de théâtre ? La Comédie continue ! La Comédie Française se mobilise et propose une programmation à la fois familiale et pédagogique, poétique, divertissante et toujours théâtrale : ICI

- Comment occuper les enfants ?
* La liste collaborative Taleming : ICI
* France Culture se mobilise pour informer - éduquer - divertir : ICI
* Opération "Nation Apprenante" : France TV vous accompagne dans ce confinement. Pour la jeunesse, France 4 bouleverse ses programmes : De 09h00 à 11h30 des programmes dédiés aux plus petits, de 13h00 à 16h40 des programmes dédiés aux plus grands : ICI
* Une ressource média pour les enfants : ICI
* Des jeux de sociétés en ligne : l'application PLATO pour smartphones : pour que vos jeunes puissent découvrir les grands classiques des jeux de notre enfance !

- Place aux oiseaux !
Envie d'en savoir plus sur les oiseaux et la biodiversité ? Retrouvez la Ligue de Protection des Oiseaux sur facebook : ICI

- Presse locale :
Journal de Saône et Loire : ICI
La Renaissance : ICI
Brionnais TV : ICI
Emission Radio Cactus : ICI Radio Cactus propose tous les jours à 7h30, 11h, 15h, 18h une émission "Cactus Solidarité" qui rassemblera des interview d'acteurs locaux face à la crise du coronavirus. Fréquence : 92.2FM

- Concours "Ma sculpture 100 % recyclée !"
Une activité-concours à faire chez toi, proposée jusqu'au 15 avril par le musée du Hiéron de Paray-le-Monial ! Le thème : ma sculpture 100 % recyclée ! L'artiste contemporain Didier Hays expose des œuvres en matériaux naturels et de récupération au musée du Hiéron. Tu peux voir un aperçu des œuvres : ICI
Inspire-toi du travail de l'artiste pour créer ton œuvre personnelle. Végétaux, bouchons, bouteilles, cartons, ... tout ce que tu peux trouver dans la nature ou dans tes déchets sont acceptés ! Ensuite, assemble, colle, attache, superpose ... et envoie-nous la photographie de ta sculpture par email à : musee.hieron,paraylemonial.fr, N'oublie pas de préciser le titre de ton oeuvre, ton nom, prénom, âge, adresse et numéro de téléphone. Les trois premiers prix de chaque catégorie (6-9 ans, 10-13 ans et 14-17 ans) recevront une surprise !

- Musée du Prieuré à Charolles :
Le musée vous propose de (re)découvrir ses collections via Facebook : ICI

- Le Patrimoine vient à vous !
Rendez-vous sur la page facebook de l'Office de tourisme de Paray-le-Monial pour (re)découvrir chez soi des éléments historiques et patrimoniaux de la ville : ICI

- Et si on jouait ? Place aux quizz avec l'Office de tourisme Sud Brionnais !
Rendez-vous sur la page du site internet de l'office Sud Brionnais : ICI ou sur sa page Instagram : ICI

- Redécouvrez la Saône-et-Loire ! Suivez la page Facebook de Destination Saône-et-Loire ICI pour vous évader et (re)découvrir toutes les richesses du territoire.

- Aux fourneaux !
Des idées de recettes locales ! NVous nous excuserez, toutes ne sont pas de saison : ICI

crédits adobe stock : Halfpoint - julien leiv - goodluz - David Pereiras - javi - nito

Pôle d'Equilibre Territorial et Rural du Pays Charolais-Brionnais

Vous voulez aider ?

Vous souhaitez aider les plus démunis et vulnérables (liens, courses, aides alimentaires...) ? Le gouvernement lance la Réserve civique-Covid 19 avec le site : jeveuxaider.gouv.fr

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Rendez-vous le 14 octobre prochain !

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Pays Charolais Brionnais

Pôle d'Equilibre Territorial et Rural du Pays Charolais-Brionnais (syndicat mixte)
7 rue des Champs Seigneur - 71600 PARAY LE MONIAL
Tél. 03 85 25 96 36 - Fax. 03 85 81 13 36
Ouvert du lundi au vendredi 9h-12h et 14h-17h30


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